נעים להכיר

הסיפור של מרי שרון קוגן

פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית · סופרת · מרצה · מנחת קבוצות

מרי שרון קוגן 13שנות במה בתיאטרון העמק 3ספרים שראו אור

המקצוע שלי צמח מתוך סיפור החיים שלי

יש אנשים שבוחרים מקצוע, ויש אנשים שהמקצוע שלהם צומח מתוך סיפור החיים שלהם.

הדרך שלי נעה לאורך השנים בין טיפול, כתיבה, במה ויצירה, עולמות שונים לכאורה, אך כולם עוסקים באותו דבר: האדם, הסיפור שלו, והיכולת שלו להשתנות.

אני פסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, עוסקת בטיפול פרטני ובהנחיית קבוצות, ומלווה אנשים המתמודדים עם טראומה, חרדה, משברי חיים, אובדן, שינויים וצמתים משמעותיים.

בגישה האינטגרטיבית אני מאמינה שאין דרך אחת שמתאימה לכולם.
לכל אדם יש סיפור, מבנה אישיות, צרכים וקצב משלו.
לכן אני משלבת בין גישות וכלים טיפוליים שונים, מתוך הקשבה עמוקה לאדם שנמצא מולי ולמה שנכון עבורו.

מרי שרון קוגן

הדרך המקצועית

לצד העשייה הטיפולית, אני סופרת ומרצה.
הכתיבה היא עבורי דרך לחקור את נפש האדם, לתת מילים לחוויות שלעתים קשה לבטא, ולגעת במקומות שבהם הסיפור האישי פוגש את הסיפור האנושי.

גם הבמה הייתה חלק משמעותי מהדרך שלי.
צברתי ניסיון בתיאטרון ובמשחק, ובהמשך גם ברדיו ובהנחיה.
הבמה לימדה אותי להקשיב לא רק למה שנאמר, אלא גם למה שנמצא בין המילים, לראות את האדם שמאחורי התפקיד, ולהבין שלכל אחד מאיתנו יש סיפור שאנחנו מספרים לעולם, וסיפור עמוק יותר שאנחנו מספרים לעצמנו.

בהכשרתי הראשונה אני מעצבת פנים וסטייליסטית, ומשם המשכתי אל עולם הטיפול.
יש לי תארים בפסיכולוגיה ובטיפול באמנויות, הכשרה כפסיכותרפיסטית אינטגרטיבית ומנחת קבוצות עם התמחות בחרדה וטראומה, ולימודי ביבליותרפיה, כתיבה אינטואיטיבית טיפולית, מיינדפולנס, CBT‏, NLP‏ ו-ACT.

מכל אלה נולדה שיטת העבודה שלי, ״איכויות ומפת דרכים״: זיהוי החוזקות הייחודיות של כל אדם והפיכתן למשאבים לבניית הדרך הנכונה לו.
אני מטפלת גם בילדים ובבני נוער על הרצף האוטיסטי, ופעילה בפרויקטים התנדבותיים בקהילה, בעיקר עם אנשים שחוו אובדן או משבר.
שלושה ספרים שלי ראו אור, והרביעי, ספר המשך ל״אלמנה פורחת״, כבר כמעט מוכן.

המסע שלי

תחנות בדרך

גללו למטה, הדרך נצבעת תחנה אחרי תחנה, בדיוק כמו בחיים

●
1973 · שורשים
ילדות בבאר שבע

נולדתי לאם ניצולת פוליו שדיברה שבע שפות ולאב נכה צה״ל שעלה מצרפת. שכונה צפופה וטעונה, שם למדתי רגישות לאנשים ולראות יופי בתוך קושי.

●
השירות
מכונאית מסוקים בטייסת

תפקיד נדיר לנשים באותן שנים. שם פגשתי את רון, מכונאי מוטס מוכשר, שהפך לאהבת חיי ולאב שלושת ילדיי.

●
הבמה
13 שנים בתיאטרון העמק

משחק, תנועה, גוף וקול, הכלים שלימדו אותי להחזיק מרחב רגשי מורכב, ושמלווים אותי עד היום בקליניקה ועל הבמה.

●
השבר
האובדן הגדול

בגיל 37 התאלמנתי מרון, שנפטר באופן פתאומי, ונשארתי אם לשלושה ילדים קטנים. חשבתי שלא אצליח לנשום, ומצאתי כוחות שלא ידעתי על קיומם.

●
הכתיבה
שלושה ספרים שראו אור

״ארץ שמים״ נולד מבקשה של בני הקטן להבין לאן נעלם אבא; אחריו ״אי אפשר לאהוב בשקט״ ו״אלמנה פורחת״, והרביעי כבר בדרך.

●
הקליניקה
״מרחב לנפש״

פסיכותרפיה אינטגרטיבית: חרדה וטראומה, אובדן ושכול, ילדים ונוער על הרצף האוטיסטי, קבוצות וסדנאות, ברמת ישי ובאונליין.

●
היום
ממשיכה לצמוח

מטפלת, מרצה עם ״אופטימיות כדרך חיים״, מנחה קבוצות, פעילה בהתנדבות בקהילה, וכותבת. כי החיים, כמו פרחים, עונתיים, ותמיד אפשר לפרוח מחדש.

מאחורי הבחירה

ומה הביא אותי לכאן?

מאחורי הבחירה שלי לעסוק בנפש האדם נמצאת גם דרך חיים אישית.
דרך שנגעה מקרוב באובדן, במשברים, בהתמודדות ובשאלות שאין להן תשובות פשוטות.

החיים לימדו אותי שלא תמיד אנחנו יכולים לבחור את מה שקורה לנו, אבל אנחנו יכולים, במידה רבה, לבחור מה נעשה עם מה שקרה לנו.

מתוך המקומות האלה נולדה אצלי אמונה עמוקה בחוסן האנושי.
לא חוסן במובן של ״להיות חזקים כל הזמן״, אלא היכולת להישבר, לבקש עזרה, להרגיש, לעבד, לקום, ולבנות מחדש.

זו גם התפיסה שמלווה את עבודתי, את הספרים שאני כותבת ואת ההרצאות שאני מעבירה:

אופטימיות אינה התעלמות מהקושי.
היא הבחירה להאמין שגם בתוך הסיפור שלא בחרנו בו, עדיין אפשר ליצור את הפרק הבא.

אני מזמינה אנשים להגיע כפי שהם, בלי צורך להיות ״מתוקנים״, בלי מסכות ובלי תשובות מוכנות מראש.
פשוט להגיע עם הסיפור שלהם.
ומשם, להתחיל להקשיב לו מחדש.

אני כותבת כמו שאני מטפלת, מתוך אמת, אומץ וחיבור עמוק לנפש.

מרי שרון קוגן
אנשי מקצוע ממליצים

מה אומרים על הכתיבה שלי

״הספר מתאר בשפה פשוטה, אמינה וקולחת את סיפור התמודדותו של ילד עם מותו הפתאומי של אביו. סיפור ההתמודדות יכול לתת כלים להורים ולילדים ולסייע למשפחות שעברו חוויה דומה של מוות ואובדן.״

אליה תורן · פסיכולוגית חינוכית מומחית · על ״ארץ שמים״

״האם אשר מבשרת לילדיה את הנורא מכל וחולקת עימם את צערה, משדרת שהיא שם בשבילם, שהצער משותף ושיעברו זאת יחד. אני רואה חשיבות גדולה ביכולת של שרון וילדיה לחלוק איתנו את סיפורם האישי.״

מוריאל בן דוד · פסיכולוגית ילדים חינוכית-שיקומית · על ״ארץ שמים״
מהכתיבה שלי

שלושה ספרים שראו אור

כל ספר נולד מפרק חיים אמיתי. לחצו על כריכה כדי להכיר אותו מקרוב.

רוצים לשוחח? אני כאן

שיחת היכרות ראשונה בלי התחייבות, בטלפון, בוואטסאפ או דרך הטופס שבתחתית העמוד.